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WebBasedTraining - DRK Henstedt-Ulzburg e.V.
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Jahresbelehrung für Mitglieder der Bereitschaft
- Trainer/in: Florian Lanz
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Unsere Gymnastik "Fit ab 50" richtet sich an Interessierte, die sich fit halten wollen. Zu den Stundeninhalten gehören Mobilisationübungen, Koordinationstraining, Schulung der Sensomotorik und der Körperwahrnehmung, Rückenschule, Muskelkrafttraining- u. ausdauer, sowie Entspannung und Ernährungs-Infos.
- Trainer/in: Tanya Wysocki